Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству

Как победить страх

Поговорим с вами о страхах!

«Открываем персональный ящик Пандоры: чего боитесь вы?» Именно так называется первая глава книги Ольги Соломатиной  «Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству».  В конце первой главы есть упражнение № 1, в котором нужно перечислить тридцать своих страхов. Представляете? Целых тридцать!  Когда я написала два своих главных страха, то впала в ступор, ведь нужно еще где-то взять двадцать восемь страхов. Вы будете удивлены, но уже через полчаса список был полным.

Итак, буду откровенной. Напишу про два моих самых главных страха. Первый страх – я боюсь ездить в автомобилях! Особенно, с незнакомыми людьми и с теми, кто обожает быструю езду. Именно поэтому, одна из моих любимых пословиц: «Тише едешь – дальше будешь».  Я уже давно поняла, что автомобиль — это не мой вид транспорта. В пятнадцать лет попала в жуткую аварию, а потом были еще две, но не такие страшные. На моем лице есть шрамы, которые не дают мне забыть про ту самую первую аварию. Эти шрамы не все замечают, но, когда я прихожу на прием к  косметологу, то первым делом слышу вопрос: «А что это у вас за шрамы на лице?»

А еще я не могу долго находиться в автомобиле…Меня начинает укачивать, учащается сердцебиение и все это приводит к жуткой головной боли.

Второй страх – это собаки. Когда я вижу незнакомую собаку, да еще и без поводка, то у меня начинается панический страх. А если она на меня еще и лаять начнет, то это вообще катастрофа. В таких ситуациях хочется провалиться сквозь землю. Этот страх живет во мне потому, что меня два раза кусали собаки.

А теперь, после своих откровений, вернусь к книге «Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству».  Из этой книги я узнала много интересных подробностей про знаменитых людей. Да, у знаменитостей тоже есть свои страхи. Особенно, меня поразило то, что «Король ужасов» Стивен Кинг боится темноты и спит с ночником. Мне даже представить такое трудно!  Кстати, я тоже с детства боялась темноты, но сегодня поймала себя на мысли, что последние две ночи я ночевала одна в квартире и в полной темноте. Сегодня попробую повторить этот эксперимент. Вот теперь думаю, что со мной случилось. Может, на меня эта книга так подействовала? Теперь могу похвастаться, что я круче Стивена Кинга! Ой, шучу! Прошу прощения за неудачную шутку. Ведь с такими страхами совсем не до шуток.

Что же пишет Ольга Соломатина по поводу наших страхов: «Самое главное, что стоит запомнить: демонов страха нельзя игнорировать и пытаться засунуть в пыльный угол. Оттуда они кажутся еще зловещей». Итак, нужно набраться смелости и взглянуть своим страхам в лицо. Об этом я уже много раз читала и согласна, что этот метод действует. Нам не следует избегать встречи со своими страхами.  К примеру, как я перестала бояться самолетов. Я в 2013 году так налеталась на самолетах, что перестала их бояться. Теперь я люблю летать, а в самолете чувствую себя очень комфортно.

Книга «Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству» мне безумно понравилась. Читается книга на одном дыхании, а во время выполнения упражнений можно узнать себя гораздо лучше.

А сейчас хочу процитировать самые главные, на мой взгляд, мысли из каждой главы:

  • Если мы смогли осознать свои страхи, поговорить о них с близкими, мы способны и справиться с чувствами.
  • Естественно, решения сменить профессию или родину даются непросто. Однако излишне драматизировать их также не стоит.
  • Если ситуацию можно изменить собственными силами, улучшайте ее до тех пор, пока не останетесь довольны. Если же вы сталкиваетесь с обстоятельствами, на которые нельзя повлиять, приспосабливайтесь к ним.
  • То, на что мы тратим время, говорит о нас больше, чем наши слова.
  • Если вы взрослый человек, то вы в состоянии позаботиться о своем душевном комфорте самостоятельно.
  • Добиться значительных успехов могут только те, кто может попросить родных подвинуться, и кто в состоянии отстаивать свои желания и переживать страхи.
  • Счастливый человек тратит меньше, чем зарабатывает.
  • Большинству нужны «золотые рыбки» и волшебные формулы, а не честный рассказ о том, что дорогу осилит идущий.
  • Многие творческие провалы кажутся капризами в сравнении с профессиями, где ошибки и неудачи действительно могут стоить жизни или здоровья.
  • Музы любят дисциплинированных. Если бы водители автобусов или пилоты ждали вдохновения, мир превратился бы в хаос.

Мои благодарности

Благодарю автора за чудесный труд! Кстати, я прочитала уже вторую книгу Ольги Соломатиной. Первая книга называлась  «Писать легко: как писать тексты, не дожидаясь вдохновения».  И отдельная благодарность издательству   «Манн, Иванов и Фербер» , которое продолжает радовать своих читателей полезными книгами.

С уважением,
Екатерина Ефимова.
Мой паблик в Контакте: «Мотивация успеха»

It's only fair to share...Share on VKShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedIn
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Комментарии:

Оставить комментарий