Вся правда о кофеине

Как я люблю книги, которые вдохновляют меня на какой-то поступок или действие. Сейчас перед моими глазами лежит книга  «На кофеине. Полезная вредная привычка». Прочитала эту книгу и дала себе слово, что отныне я не употребляю кофе, а употребление чая свожу к минимуму.

Мюррей Карпентер, автор книги, провел настоящее расследование и собрал информацию о кофеине, о горьком белом порошке.

Уверена в том, что многие из вас не знают, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, в Кока-Коле, в энергетических напитках,  в шоколаде, в некоторых жевательных резинках и т.д. Сразу хочется сказать, что кофеин – это самый настоящий наркотик. Да-да, вы тоже наркоман, как и большая часть людей на этой планете. Не удержусь и процитирую:

«Кофеин изменяет настроение, формирует физическое пристрастие, отказ от него вызывает абстинентный синдром, а у определенной части населения развивается зависимость».

Кстати, 50 чашек кофе или 200 стаканов чая – это смертельная доза кофеина.

Когда я брала в руки книгу «На кофеине», то я была уверена в том, что в книге я найду плюсы кофеина. Не спорю, какие-то плюсы кофеина перечислены в этой книге, но я их не запомнила. У вещества, которое у меня отныне ассоциируется с никотином, не может быть плюсов.

Мюррей Карпентер в этой книге в пух и прах разносит такие компании, как Coca-Cola, Pepsi, Red Bull, Wrigley и многие другие. Автор книги – журналист, он совершенно открыто пишет обо всех экспериментах и исследованиях, а также о судебных разбирательствах.

Прочитав эту книгу,  вы узнаете всю правду о кофеине, о том, где зародилась кофеиновая культура, и как она распространилась. Вместе с автором вы побываете в различных странах, на плантациях какао, на огромных заводах, в исследовательских лабораториях.

Мюррей Карпентер познакомит вас с психофармакологом Гриффитсом, который провел множество исследований, методично рассматривая взаимодействие человека с препаратом кофеином:

«Когда я впервые использовал слово «наркомания» по отношению к кофеину, промышленность яростно набросилась на меня, — сказал Гриффитс с усмешкой. – Но я могу уверенно сказать, что кофеин является наркотиком, вызывающим мягкую зависимость. Это точное определение».

Поэтому, дорогие друзья, призываю вас задуматься о своем здоровье.  Прочитайте эту книгу, и вы все поймете сами. Мудрые люди уже давно отказались от алкоголя и никотина. Теперь пора распрощаться с кофеином! Да здравствуют ягоды (клюква, брусника, черника, смородина…),  которые лежат в моем морозильнике и занимают почти всю морозильную камеру. Теперь буду чаще делать морсы.  В них точно не содержится кофеин. А еще пора вспомнить о чайном грибе, травяных чаях и о воде.

Спасибо автору за эту полезную во всех смыслах книгу! Отдельное спасибо издательству  «Манн, Иванов и Фербер»!

Желаю всем здоровья и долголетия!

С любовью,
Екатерина Ефимова.
Мой паблик в Контакте: «Мотивация успеха»

It's only fair to share...Share on VKShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedIn
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Комментарии:

Оставить комментарий